Als je bezig bent aan een intensieve training, wil je voeding die je snel kan wegwerken. Daarvoor bleken de Energy Fruit Bars van Sanday meer dan geschikt. En er zit nog wat cafeïne in op de koop toe.
Elke wielrenner weet hoe bepalend voeding kan zijn tijdens een rit. Zeker bij langere of intensievere trainingen spelen koolhydraten een belangrijke rol. Sportvoeding helpt om je koolhydraatvoorraad onderweg aan te vullen en je energieniveau op peil te houden. Een inname van 30 tot 90 gram koolhydraten per uur kan daarbij het verschil maken wanneer je meerdere uren op de fiets zit en de kilometers blijven doortellen.
Met Energy Gels en Sports Drinks heeft Virtuoos nu ook eigen sportvoeding. Elke portie levert 30 gram koolhydraten.
FuturumShop is als grote online speler van vele markten thuis. Recent startte de Nederlandse aanbieder met een eigen merk van sportvoeding. De EarthFood Isotone Biologische Sportdrank met citroensmaak was anderhalve kilo lang onze vaste compagnon in de bidon.
Goed ‘fuelen’ is tijdens een wedstrijd of een lange fietstocht van heel groot belang en producenten van sportvoeding hebben de laatste jaren grote stappen gezet op vlak van opnamesnelheid en verteerbaarheid van de koolhydraten in hun producten. Ook 3Action heeft met de nieuwe Ultra Fuel een sportdrank ontwikkeld die je vlotjes naar binnen werkt en die toch
Er beweegt nogal wat op vlak van sportvoeding. De kijk op ‘fueling’ is de laatste jaren volledig veranderd en het lijkt alsof dat een wildgroei aan merken heeft teweeggebracht. Ook het Duitse MNSTRY is een nieuwe speler, maar op vlak van innovatie doen ze meteen mee met de grote jongens. Vooral in de gravelwereld experimenteren ze met nieuwigheden. Een bewuste strategie, zo blijkt…
BICARB GEL 40 Lemon 1:0,8: zo heet de nieuwste energiegel van MNSTRY. Een hele mond vol – net als de gel zelf trouwens – maar het is dan ook een redelijk revolutionair product. Dit is immers een energiegel waar bicarbonaat aan is toegevoegd. Dat is bij renners een gegeerd supplement omdat het helpt om verzuring in de spieren tegen te gaan.
Het voorjaar brengt niet alleen langere dagen en meer kilometers op de teller, maar ook een smakelijke nieuwigheid in je sportvoedingsarsenaal. Sanas lanceert zijn gloednieuwe Cherry Juice Gummies—een slimme en lekkere manier om je herstel te ondersteunen na pittige trainingsritten.
Of je nu een fanatieke ultrarijder bent of gewoon je prestaties op de fiets naar een hoger niveau wilt tillen: wat je tijdens het rijden eet en drinkt, maakt het verschil. Etixx heeft zijn gamma sportvoeding uitgebreid met nieuwe producten die inspelen op de noden van duursporters.
Heb je een stevig doel voor ogen, dan moet je op D-day kunnen vertrouwen op je voeding. Onze redacteur die elk jaar We Ride Flanders rijdt, kon deze keer wel een extra zetje gebruiken, dus gaven we hem bicarbonaat en koolhydraatrijke sportdrank van MNSTRY mee om de 230 kilometer vlotter te verteren.
Of je nu traint voor een pittige toertocht of gewoon lekker in het zonnetje op de fiets springt: goed herstellen is de basis als je beter wilt worden op de fiets. En bij herstel speelt één voedingsstof de hoofdrol – eiwitten. In dit artikel leggen we uit waarom eiwitten belangrijk zijn voor fietsers, hoeveel je nodig hebt en waar je ze uit kunt halen.
De voedingsleer voor wielrenners is de laatste jaren zo veranderd dat je echt wel van een ‘gamechanger’ mag spreken. In onze nieuwe podcastreeks ‘Gesneden Brood’ gaan we er gedurende zes afleveringen dieper op in met twee echte experten: Charlotte Meersschaut van De Sportapotheek en Ien Vitse van Food for Athletes. Luister je mee? De eerste twee afleveringen zijn NU beschikbaar op alle gangbare podcastkanalen!