Deel dit artikel:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Zo pijnlijk is een ijsbad na een zware rit

Pieter Serry schreeuwt het uit als hij zijn benen onderdompelt in het ijswater.

Wie de volgende etappe sterk wil zijn, zal pijn moeten lijden… Even onderdompelen in een ijsbad na een loodzware rit is bepaald geen pretje, zo wordt ons duidelijk als we de video van Zdenek Stybar en Pieter Serry voorbij zien komen. De renners van Etixx – Quick-Step laten op de Instagram-pagina van de Tsjech Stybar zien hoe het geschreeuw klinkt als de benen ‘kopje onder’ gaan in het ijsbad.

Veel topsporters nemen na een flinke inspanning een duik in het ijswaterbad. Het idee achter deze ‘after cooling’ is dat een sporter zo sneller herstelt. Wie in koud water gaat zitten, zet fysiologische processen in het lichaam in gang, zoals het vernauwen van bloedvaten en het verhogen van de bloeddruk. Daarnaast zou volgens sommigen de ontstekingsreacties in de spieren na inspanning onderdrukt worden. 

  • Wordt de video hieronder niet goed weergegeven? Klik dan hier

Gerelateerde artikels