Neem deel aan het Grinta! Back to Basecamp

Uiteraard gaan we samen fietsen, maar minstens even belangrijk is dat we in een resem workshops, clinics en voordrachten terugkeren naar de basics van het fietsen. Zowel materiaal, kleding, voeding als fietstechniek komen aan bod. Het Grinta! Back to Basecamp is daarom heel interessant voor beginnende fietsers, al kunnen ook ervaren pedaalridders er terecht om hun basistechnieken op te frissen. Onder het motto ‘Reculer, pour mieux sauter’ is het ook voor ervaren fietsers niet slecht om eventjes terug te keren naar de basisregeltjes van het fietsen om op die manier goed de winter in te zetten op weg naar een fantastisch fietsjaar 2018.

Dit staat op het programma

Vrijdag 27 oktober

Aankomst van de deelnemers vanaf 16 uur

18-19 uur: infosessie gezonde voeding door sportvoedingsexperte Stephanie Scheirlynck.

19.30 uur: welkomstdrink

20.30 uur: sportief avondmaal

22 uur: korte briefing van het weekend

Zaterdag 28 oktober

8 uur: ontbijt

9 uur: basis workshop bike fitting

10 uur: workshop fietstechniek, de theorie (kijk- en remtechniek)

11 uur: bikefitting in de praktijk + kijktechniek aan lage snelheid op hotelparking

12 uur: lichte lunch + klaar maken voor fietstocht

13.30 uur: namiddagrit aan rustig tempo met twee stops: klimtechniek en daaltechniek

17 uur: workshop rond training

18 uur: workshop rond sportvoeding

19 uur: sportief avondmaal

20.30 – 22 uur: wielerquiz (vrije deelname)

Zondag 29 oktober

8 uur: ontbijt

9 uur: basis workshop fietskleding

10 uur: basis workshop fietsonderhoud

11 uur: snack en klaar maken voor namiddagrit

12-15 uur: korte of lange rit, peloton wordt in twee gesplitst

16 uur: douche en check-out. Iedereen moe, maar voldaan huiswaarts

Inschrijven doe je hier.