De hele dag kan je kiezen uit een brede waaier van activiteiten en infosessies. Wil je die dag op de piste fietsen? Of toch liever outdoor: gravel of cyclocross? Wil je weten hoe je moet trainen op de rollen? Wil je kennismaken met Zwift? Het kan allemaal. Hoe hou ik mijn fiets proper: ook dat kom je te weten. Wil je voedings- of trainingstips krijgen? Eén van onze vele experten geven presentaties, zowel voor beginnende als gevorderde fietsers. Heb je vragen rond je fietspositie of over materiaal en onderdelen? Onze kenners zijn stand-by en helpen je op weg. Of volg misschien één van de vele workshops als je wil weten hoe je lichaam te trainen op stabiliteit/core of kracht.
IN HET KORT
WAT? Een info- en activiteitendag die je de fietswinter in loodst!
WAAR? Gent, Wielercentrum Eddy Merckx (Blaarmeersen)
WANNEER? Zondag 13 oktober 2019, 9-17 uur
WAT KOST HET? € 15 per persoon (inclusief 1 consumptie)
INSCHRIJVEN? Vul hier een digitaal formulier in!
DE ACTIVITEITEN
INDOOR
- Informatiesessies over training, voeding, bikefitting en materiaal: doorlopend in de vergaderzalen Paterberg en Koppenberg
- Fietsen op de piste: doorlopend, afwisselende uren voor beginners en gevorderden
- Rollentraining & Zwift: doorlopend sessies op het middenplein
- Core stability: zes sessies van 30’, gespreid over de hele dag
- Krachttraining (fitness): drie sessies gespreid over de hele dag
OUTDOOR
- Gravelrides powered by Cannondale: twee groepsritten (vertrek om 9 uur en om 13 uur)
- Cyclocrosstechniek: doorlopend tutorials door Rudy De Bie; Canyon voorziet crossfietsen
- Fietsonderhoud: doorlopend workshops
DE EXPERTEN
- Kristof De Kegel (training)
- Jean Luc de Meyer (bikefitting)
- Bart De Schampheleire (techniek)
- Angélique Dupré (core stability)
- Jolien Lowyllie (voeding)
- Simon Van Langenhove (training)
- Yvan Carré (sportverzorging)
- Rudy De Bie (veldrijden)